Sucos cítricos para o seu metabolismo funcionar a todo o gás

É fundamental a ingestão de uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física

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Por: Noticias ao Minuto  Data: 31/07/2020 às 05:57
Fonte de Imagem: DR
É fundamental a ingestão de uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física

Um dos segredos para ter uma vida saudável consiste em manter o corpo em forma e um metabolismo que trabalha adequadamente. Para tal, é necessário ingerir uma alimentação rica nos nutrientes certos. Tendo isso em mente que o portal Nueva Mujer divulgou a receita de dois sucos que prometem acelerar de vez o seu metabolismo.

A fadiga, o excesso de peso e prisão de ventre são sinais de um metabolismo lento, que através daquilo que escolhe ingerir pode alterar e ativar.

Os sucos cítricos são ideais devido ao seu poder antioxidante e capacidade de impulsionarem o ótimo funcionamento de todo o organismo. 

Eis os dois sucos que vão turbinar o seu organismo:

Suco de abacaxi com hortelã

Combate a inflamação e melhora a digestão. Este suco é ainda altamente nutritivo. Para preparar basta misturar algumas fatias de abacaxi, acrescentar um pouco de chá verde e folhas de hortelã. Beba frio.

Suco de limão com canela

Pode bebê-lo frio ou optar por uma infusão quente. Não só é rico em vitamina C, como em ferro, fibras, cálcio e vitaminas do grupo B. 

Ferva em água alguns paus de canela, adicione um pouco de mel e acrescente o suco de um ou dois limões. Para tomá-lo como suco adicione ainda água e gelo.