Compulsão alimentar: o que é e quais os seus riscos?

Por: Mega Curioso  Data: 09/03/2022 às 15:21

A compulsão alimentar é um tipo de transtorno psicológico que afeta muitos brasileiros de maneira sorrateira. Segundo os dados fornecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 4,7% dos brasileiros sofre com algum tipo de transtorno alimentar, o número que sobe para 10% entre os adolescentes.

Ou seja, cerca de 10 milhões de brasileiros precisam lidar diariamente com um distúrbio alimentar, o que se tornou algo ainda mais complicado durante a época de isolamento social causada pela pandemia. Então, vamos entender um pouco mais sobre esse problema de saúde e como tratá-lo!

O que é a compulsão alimentar?

A compulsão alimentar é um transtorno psicológico que pode ser desencadeado por crises de ansiedade, problemas hormonais ou dietas muito restritivas. Isso faz com que a pessoa sinta a necessidade de comer em grandes quantidades, em períodos reduzidos e, por vezes, escondida — tudo isso às vezes sem estar com fome.

Um indivíduo que sofre com compulsão alimentar pode observar ganho de peso e o desenvolvimento de outros transtornos psicológicos, como depressão e a bulimia. Embora pareça um problema simples, esse tipo de distúrbio alimentar exige acompanhamento profissional para adequar a rotina de alimentação do paciente.javascript:false0 seconds of 0 secondsVolume 0%Carregando anúncio 

Mesmo assim, esse é um problema de saúde que pode ser curado por meio do suporte psicológico e nutricional. O psicólogo pode encontrar o gatilho que desencadeou o transtorno e o nutricionista ajudará a manter uma dieta equilibrada e também a controlar os impulsos alimentares sem ter medo de engordar.

Principais sintomas da compulsão alimentar

Um indivíduo que sofre com compulsão alimentar pode observar seu problema de saúde através de alguns sintomas. São eles:

  • Necessidade de comer sem que haja fome física;
  • Não deixar de se alimentar, mesmo após satisfeito;
  • Comer mais rápido do que o normal e sozinho, por vergonha da quantidade ingerida;
  • Comer em grandes quantidades e em pouco tempo;
  • Comer até sentir desconforto;
  • Se sentir deprimido, com vergonha e culpa após comer demais. Os episódios podem ocorrer ao menos uma vez por semana.

Caso o paciente perceba alguns desses sintomas listados acima, é importante consultar-se com um especialista para obter um diagnóstico e iniciar o acompanhamento. O tratamento desse quadro costuma envolver uma equipe multidisciplinar, pois eles poderão entender a causa do problema e trabalhar em conjunto na situação. 

Tratamento da compulsão alimentar

Após o diagnóstico, a compulsão alimentar deve ser tratada em etapas. De acordo com a Supervisora de Nutrição e Dietética do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, “primeiro vem a etapa educacional, quando o paciente vai aprender sobre a doença e suas consequências, tirar dúvidas e conhecer o que é alimentação saudável. A segunda fase é a experimental, quando o foco será a mudança de comportamento”, explica a especialista. 

Segundo a nutricionista, dietas para pessoas que sofrem de compulsão alimentar nem sempre serão baseadas em alimentos que aumentam a saciedade, mas sim em uma alimentação saudável e diversificada. Bassi garante que o exagero na compulsão não está relacionado à fome física, mas na necessidade de suprir uma demanda emocional. 

Portanto, o objetivo do tratamento não é regular o quanto o paciente come, mas criar uma relação saudável com a comida e a sua imagem corporal. Dessa forma, a pessoa poderá transformar sua vida de uma vez por todas.