Passos simples para fazer a limpeza da língua.

Fotos: Reprodução/Divulgação 

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A higiene da língua é frequentemente negligenciada, embora desempenhe várias funções na boca.

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A língua é importante para degustação, paladar, mastigação e fala.

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A técnica de raspar a língua, com raízes na medicina ayurvédica, elimina bactérias, fungos e resíduos.

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Benefícios incluem combater cáries, melhorar o paladar e a aparência da língua.

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Raspadores de língua podem ser de cobre, aço inoxidável ou plástico, mas os de cobre são considerados bactericidas.

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O processo é simples: inicie a raspagem do fundo da língua com pressão leve, enxaguando entre repetições.

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Recomenda-se fazer a raspagem de manhã, mas pode ser feita também à noite sem exageros para evitar sensibilidade.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens:  Divulgação/ Internet