O alho cru é um superalimento? Veja os prós!

Fotos: Reprodução/Divulgação 

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O alho cru, um superalimento, é altamente benéfico para a saúde.

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Ele é repleto de alicina, vitaminas, minerais e fibras. Consumir alho cru fortalece o sistema imunológico.

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Além disso, possui propriedades antioxidantes e reduz a pressão arterial.

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O alho cru auxilia na redução do colesterol e combate inflamações.

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Suas propriedades antimicrobianas servem como antibiótico natural.

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Pode ser adicionado à dieta direto, em molhos ou como suplemento.

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No entanto, é importante evitar consumo excessivo e consultar um profissional de saúde.

Criação:  Isabel Santos

Imagens:  Divulgação

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