Descubra as vantagens da prática de musculação!

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A prática regular de musculação auxilia no desenvolvimento da massa muscular, promovendo um corpo mais esculpido.

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O treinamento de força fortalece os ossos, prevenindo condições como a osteoporose.

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Praticar musculação melhora a postura e a estabilidade corporal.

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Aumenta o metabolismo, contribuindo para a perda de peso e controle da gordura corporal.

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A musculação promove o desenvolvimento da força, auxiliando nas atividades diárias.

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Contribui para a melhoria da saúde cardiovascular e redução da pressão arterial.

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Proporciona benefícios psicológicos, como aumento da autoestima e redução do estresse.

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Criação:  Aléxia Silveira

Imagens:  Divulgação

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