Atacar o pacote de bolachas? Não! Beba isto

A lógica é simples – se não quero tanto assim aquela bolacha, seria mais fácil não comer, deixando a força de vontade falar mais alto do que o simples desejo.

Mas quando se trata de conquistar os desejos do seu paladar e melhorar a saúde, as bebidas podem realmente ter um impacto? Segundo os especialistas da Eat This, Not That!, sim.

1) Chá verde:O chá verde é anti-inflamatório.As catequinascombinadas com a cafeína, tendem a acelerar o seu metabolismo.

2) Café preto: O café preto contém benefícios para a saúde. A bebida é um anti-inflamatório.

3) Vinagre de sidra:Ovinagre de sidraqueima a gordura que se acumula no fundo da barriga e também ajuda a reduzir o armazenamento geral de gordura.