A sexóloga Natali Gutierrez fala sobre o tema
Com o Dia do Orgasmo se aproximando, comemorado em 31 de julho, a sexóloga e CEO da Dona Coelha, Natali Gutierrez, compartilha algumas informações sobre esse tema tão importante, que muitas vezes ainda é tratado como tabu.
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Orgasmo: o que é e como chegar lá?
Conhecido como o auge do prazer sexual, o orgasmo é uma experiência complexa que envolve tanto aspectos físicos quanto psicológicos.
O Que é Orgasmo?
O orgasmo é definido como o ponto culminante do prazer e da excitação sexual, proporcionando uma sensação intensa e satisfatória. Biologicamente, ele é uma resposta evolucionária projetada para incentivar a reprodução das espécies. No entanto, para os humanos, o orgasmo é muitas vezes buscado apenas pelo prazer e bem-estar que proporciona, independentemente da reprodução.
A Mente em Ação: O Papel do Cérebro
O orgasmo é muito mais do que uma experiência física; ele envolve uma complexa interação de processos cerebrais. O córtex cerebral processa estímulos visuais e táteis, enquanto o septo, parte do sistema límbico, regula as sensações de prazer. O hipocampo, outra região importante, avalia as informações e, se agradáveis, envia sinais para que o corpo comece a responder, preparando os órgãos sexuais para a excitação.
Durante o ato sexual, essas interações estimulam o sistema límbico e outras áreas do cérebro, resultando em reações físicas involuntárias. À medida que a excitação aumenta, o corpo se prepara para o clímax, que culmina em um orgasmo.
A Explosão de Sensações: A Hora H
Quando o corpo atinge o orgasmo, o sistema nervoso entra em ação, acelerando os batimentos cardíacos e aumentando a respiração. Essa resposta é acompanhada por uma liberação de endorfinas, que proporciona uma sensação de bem-estar e relaxamento profundo.
Como Reconhecer um Orgasmo?
Saber se você teve um orgasmo pode parecer complicado, mas os sinais são claros: uma sensação intensa de prazer que percorre todo o corpo, acompanhada por uma sensação de relaxamento profundo e satisfação. Embora o orgasmo seja uma experiência universal, ele pode se manifestar de maneiras diferentes dependendo do sexo da pessoa.
Diferenças Entre Orgasmos Penianos e Vaginais
As diferenças entre os orgasmos penianos e vaginais são significativas e oferecem uma visão única sobre as experiências de prazer de cada sexo.
• Orgasmo Peniano: Tipicamente, os indivíduos com pênis atingem o orgasmo mais rapidamente, muitas vezes através da estimulação direta do pênis, seja por masturbação, sexo oral ou penetração. O orgasmo é geralmente curto, seguido por um período refratário mais longo, onde a recuperação antes de uma nova atividade sexual é necessária.
• Orgasmo Vaginal e Clitoriano: Indivíduos com vagina e clitóris podem demorar mais para atingir o orgasmo, muitas vezes necessitando de estimulação adicional em áreas como o clitóris, ponto G e mamilos. No entanto, o orgasmo pode durar mais tempo, e é possível para alguns experimentar múltiplos orgasmos em rápida sucessão, sem necessidade de um período de recuperação prolongado.
Além disso, o orgasmo peniano é geralmente marcado pela ejaculação, enquanto o orgasmo vaginal pode ser mais sutil, sem sinais externos tão evidentes. Isso leva a uma maior incidência de dúvidas ou mesmo fingimento de orgasmos entre aqueles com vagina, devido à falta de sinais físicos claros.
Tipos de Orgasmos
De acordo com um estudo publicado pela revista Neuroquantology, existem quatro tipos principais de orgasmos para quem tem vagina: vaginal, clitoriano, misto e múltiplo.
• Orgasmos Vaginais: Embora considerados os mais difíceis de alcançar, muitas pessoas com vagina conseguem atingir o orgasmo vaginal, influenciado por fatores como autoconhecimento e experimentação de diferentes posições sexuais.
• Orgasmos Clitorianos: O clitóris, com mais de 8 mil terminações nervosas, é uma das principais zonas erógenas e pode proporcionar orgasmos intensos. A estimulação adequada, muitas vezes auxiliada por vibradores, é crucial para este tipo de prazer.
• Orgasmos Mistos: A combinação de estimulação vaginal e clitoriana pode resultar em um orgasmo misto, considerado por muitos especialistas como o ápice do prazer sexual.
• Orgasmos Múltiplos: Caracterizados pela ocorrência de vários orgasmos em sequência, sem intervalo significativo. Este tipo de orgasmo é mais comum entre pessoas com vagina, devido à sua menor necessidade de recuperação.
Dicas da Natali Gutierrez, CEO da Dona Coelha para Alcançar o Orgasmo
Para ajudar todos a explorarem suas capacidades orgásticas, a Dona Coelha oferece uma série de dicas práticas:
- Exercite a Região Pélvica: Exercícios como Kegel e pompoarismo podem fortalecer os músculos pélvicos, melhorando a experiência sexual.
- Masturbação e Autoconhecimento: Explorar o próprio corpo é fundamental para entender o que proporciona prazer.
- Estimulação do Clitóris: Fundamental para muitas pessoas com vagina, o clitóris é uma zona erógena que deve ser cuidadosamente estimulada.
- Exploração do Ponto G: Conhecer e estimular o ponto G pode levar a orgasmos vaginais intensos.
- Uso de Lubrificantes: Ajuda a reduzir o atrito e aumentar o conforto durante a atividade sexual.
- Exploração de Posições Sexuais: Diferentes posições podem oferecer novas experiências de prazer.
- Respeitar o Próprio Ritmo: Cada pessoa tem seu próprio ritmo, e é importante respeitar isso para alcançar um orgasmo de forma confortável e prazerosa.