Tecnologia

    Como usar o ChatGPT para descobrir quem não segue você no Instagram

    ChatGPT pode organizar os resultados com links clicáveis para os perfis

    12/09/2026 às 12:26
    Fonte: Canal Tech
    Como usar o ChatGPT para descobrir quem não segue você no Instagram
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    O Instagram não oferece uma ferramenta que mostre, de forma completa, quais pessoas você segue e não seguem sua conta de volta. Por isso, muitos usuários recorrem a serviços externos para descobrir quem deixou de acompanhar o perfil ou nunca retribuiu o follow. Agora, também é possível usar o ChatGPT para fazer essa comparação a partir dos dados oficiais exportados pelo Instagram.

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    O processo consiste em baixar da rede social os arquivos com as listas de seguidores e contas que você segue e enviá-los ao ChatGPT. A inteligência artificial consegue comparar os dados e identificar quais perfis aparecem na lista de seguindo, mas não aparecem entre seus seguidores. 

    Além da lista, o ChatGPT pode organizar os resultados com links clicáveis para os perfis. Assim, você pode conferir cada conta e decidir se deseja deixar de segui-la. O método também evita a necessidade de fornecer sua senha ou conectar a conta do Instagram a serviços de terceiros. 

    Instagram
    O ChatGPT compara os arquivos de seguidores e contas seguidas exportados pelo Instagram para identificar quem não segue você de volta. (Viviane França/Canaltech / Editada por IA/Gemini)

    Como exportar seus seguidores e seguindo do Instagram?

    Para que o ChatGPT analise seus seguidores e seguindo, é necessário exportar essas informações do Instagram no formato JSON. Veja o passo a passo:

    1. No Instagram, clique na sua foto de perfil;

    2. Vá no ícone de hambúrguer (três linhas);

    3. Acesse a “Central de contas”;

    4. Entre em “Suas informações e permissões”;

    5. Toque em “Exportar suas informações”;

    6. Selecione “Criar exportação”;

    7. Escolha o Instagram e vá em “Exportar para o dispositivo”;

    8. Em “Personalizar informações”, desmarque todas as informações e depois selecione “Seguidores e seguindo”;

    9. No intervalo de tempo, escolha o período que desejar;

    10. No formato, selecione “JSON”;

    11. Confirme em “Iniciar exportação”;

    12. Aguarde a confirmação da exportação no e-mail.

    Exportar seguidores e seguindo no Instagram
    O Instagram permite exportar os dados de seguidores e contas seguidas em JSON pela Central de Contas. (Captura de tela/Viviane França/Canaltech)

    Como descobrir quem não segue você de volta no Instagram?

    Com o arquivo zip em formato JSON exportado, siga os passos abaixo:

    1. Abra o ChatGPT;

    2. Anexe o arquivo JSON;

    3. Insira o prompt no campo de texto: “Compare os arquivos JSON dos meus seguidores e seguindo do Instagram e mostre quem não me segue de volta, com links clicáveis.”;

    4. Aguarde o ChatGPT listar as pessoas que não te seguem de volta;

    5. Clique nos links e dê unfollow, se desejar.

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