Por ser uma forma de se alimentar mais fácil e rápida, as pessoas costumam frequentar locais onde vendem comidas rápidas como os fast food.

Além de estar em todos os lugares, o consumo de fast food não é nada recomendável e benéfico a nossa saúde. Por serem comidas que possuem altos teores de gorduras saturadas, sódio e açucares em suas preparações., e consequentemente são alimentos desprovidos de nutrientes básicos para o bom funcionamento do organismo. Com isso pode-se levar ao aumento de algumas doenças como, problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensão, obesidade entre outras.

• Conheça as desvantagens de consumir comidas em fast food
• Causa vários danos à saúde
• São comidas ricas em calorias
• Alimentos ricos em gorduras saturadas, sal e açucares
• Aumento da taxa do colesterol
• Ganho de peso
• Contribui para o aparecimento de doenças cardiovasculares entre outras.

No entanto, é necessário que a população faça boas escolhas alimentares, pois ter uma alimentação balanceada, rica em nutrientes e auxiliada a prática de exercícios físicos ajuda a manter o corpo saudável e consequentemente sua saúde ficará em dia. Porém esses tipos comidos, podem ser consumidas, mas seu consumo não deve ser diário, ou seja, algo rotineiro, o ideal é comer em pequenas porções e sempre dá preferência as comidas caseiras.

#FicaaDica

Consuma alimentos de forma caseira, pois irá contribuir positivamente para a sua saúde.